{"id":12265,"date":"2015-05-31T10:39:01","date_gmt":"2015-05-31T09:39:01","guid":{"rendered":"https:\/\/www.antiageintegral.com\/?p=12265"},"modified":"2024-05-31T06:41:19","modified_gmt":"2024-05-31T04:41:19","slug":"lutter-relachement-peau-flasque","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.antiageintegral.com\/en\/esthetique\/peau-et-teint\/lutter-relachement-peau-flasque","title":{"rendered":"Contre rel\u00e2chement cutan\u00e9 et peau rel\u00e2ch\u00e9e"},"content":{"rendered":"
\"consultation<\/span><\/div>
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Le rel\u00e2chement, l’amincissement et la perte d’\u00e9lasticit\u00e9 de la peau sont li\u00e9s \u00e0 l’\u00e2ge et, notamment, au d\u00e9clin hormonal et \u00e0 l’accumulation de l’exposition solaire.<\/p>\n

Comment le combattre ?<\/p>\n<\/div>

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Question d’un internaute<\/h2>\n

Comment lutter contre le vieillissement de la peau (corps entier) qui devient flasque ? Je prends r\u00e9guli\u00e8rement des om\u00e9ga 3, 6 et 7, je fais un peu de sport mais \u00e0 56 ans peut-on en faire plus ?<\/h3>\n

R\u00e9ponse du m\u00e9decin<\/h2>\n

\"chienLe probl\u00e8me du rel\u00e2chement cutan\u00e9<\/h3>\n

Li\u00e9 au vieillissement, il est surtout d\u00fb \u00e0 la modification de la trame conjonctive de la peau qui s’amenuise avec, en particulier, une rar\u00e9faction des fibres d’\u00e9lastine<\/strong>, une alt\u00e9ration et une rar\u00e9faction des fibres de collag\u00e8ne<\/strong>, une r\u00e9duction de la micro-circulation sanguine, de la production de s\u00e9bum, et de l’hydratation.<\/p>\n

Si on peut stimuler la production de collag\u00e8ne \u00e0 tout \u00e2ge, il est beaucoup plus difficile de faire fabriquer de nouvelles fibres \u00e9lastiques. En effet, le corps ne fabriquerait plus que tr\u00e8s peu d’\u00e9lastine (qui repr\u00e9sente 90% des fibres \u00e9lastiques du derme) apr\u00e8s 40 ans, voire apr\u00e8s la croissance selon certains auteurs. Par la suite, notre stock d’\u00e9lastine se r\u00e9duit progressivement en vieillissant, notre peau s’affine, perd sa souplesse et son \u00e9lasticit\u00e9.<\/p>\n

L’exposition solaire intense d\u00e9grade fortement ces fibres \u00e9lastiques en augmentant les processus d’oxydation<\/b>, surtout lorsque des \u00ab\u00a0coups de soleils\u00a0\u00bb apparaissent et ajoutent de l’inflammation.<\/p>\n

Comment lutter contre le rel\u00e2chement de la peau ?<\/h3>\n

Tout d’abord, en \u00e9vitant ce qui ab\u00eeme nos fibres \u00e9lastiques cutan\u00e9es : les ultraviolets (UV<\/strong>), les radicaux libres<\/a><\/strong> et surtout la glycation<\/a><\/strong>, comme nous allons le voir.<\/p>\n

Vous nous dites prendre des om\u00e9gas 3<\/strong> (acides gras essentiels). C’est certainement une bonne id\u00e9e car notre alimentation moderne est tr\u00e8s souvent en manque d’om\u00e9ga 3. Ceux-ci sont utiles pour toutes nos membranes cellulaires en g\u00e9n\u00e9ral. Cependant, ils n’agissent pas sp\u00e9cifiquement contre le rel\u00e2chement de la peau (ou son fl\u00e9trissement) mais plut\u00f4t pour son hydratation et contre l’inflammation.<\/p>\n

Pour entretenir sa peau et conserver au mieux son \u00e9lasticit\u00e9, il faut surtout veiller \u00e0 ne pas manquer de nutriments essentiels<\/strong> n\u00e9cessaires \u00e0 la fabrication du collag\u00e8ne et du tissu conjonctif. En particulier : <\/p>\n