{"id":12057,"date":"2019-06-27T20:03:13","date_gmt":"2019-06-27T18:03:13","guid":{"rendered":"https:\/\/www.antiageintegral.com\/?p=12057"},"modified":"2022-10-21T07:23:44","modified_gmt":"2022-10-21T05:23:44","slug":"5-regles-garder-beaux-volumes-visage","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.antiageintegral.com\/en\/esthetique\/5-regles-garder-beaux-volumes-visage","title":{"rendered":"5 r\u00e8gles pour conserver vos volumes du visage"},"content":{"rendered":"<div class=\"fusion-fullwidth fullwidth-box fusion-builder-row-1 hundred-percent-fullwidth non-hundred-percent-height-scrolling\" style=\"--awb-border-radius-top-left:0px;--awb-border-radius-top-right:0px;--awb-border-radius-bottom-right:0px;--awb-border-radius-bottom-left:0px;--awb-overflow:visible;--awb-flex-wrap:wrap;\" ><div class=\"fusion-builder-row fusion-row\"><div class=\"fusion-layout-column fusion_builder_column fusion-builder-column-0 fusion_builder_column_1_2 1_2 fusion-one-half fusion-column-first\" style=\"--awb-padding-top:0px;--awb-padding-right:0px;--awb-padding-bottom:0px;--awb-padding-left:0px;--awb-bg-size:cover;\"><div class=\"fusion-column-wrapper fusion-flex-column-wrapper-legacy\"><div class=\"fusion-image-element fusion-image-align-left in-legacy-container\" style=\"text-align:left;--awb-caption-title-font-family:var(--h2_typography-font-family);--awb-caption-title-font-weight:var(--h2_typography-font-weight);--awb-caption-title-font-style:var(--h2_typography-font-style);--awb-caption-title-size:var(--h2_typography-font-size);--awb-caption-title-transform:var(--h2_typography-text-transform);--awb-caption-title-line-height:var(--h2_typography-line-height);--awb-caption-title-letter-spacing:var(--h2_typography-letter-spacing);\"><span class=\"fusion-imageframe imageframe-none imageframe-1 hover-type-none\" style=\"margin-right:25px;float:left;\"><img decoding=\"async\" alt=\"volumes du visage\" src=\"https:\/\/www.antiageintegral.com\/wp-content\/uploads\/2015\/05\/volume_visage.jpg\" class=\"img-responsive\"\/><\/span><\/div><div class=\"fusion-clearfix\"><\/div><\/div><\/div><div class=\"fusion-layout-column fusion_builder_column fusion-builder-column-1 fusion_builder_column_1_2 1_2 fusion-one-half fusion-column-last\" style=\"--awb-padding-top:-15px;--awb-padding-right:0px;--awb-padding-bottom:0px;--awb-padding-left:0px;--awb-bg-size:cover;width:48%;\"><div class=\"fusion-column-wrapper fusion-flex-column-wrapper-legacy\"><div class=\"fusion-text fusion-text-1\"><p>Il est possible de rectifier les volumes d&rsquo;un visage pour un effet rajeunissant (essentiellement par injections), mais il existe aussi des moyens pour conserver longtemps ces volumes malgr\u00e9 l&rsquo;\u00e2ge, et garder\u00a0 \u00ab\u00a0bonne mine\u00a0\u00bb.<\/p>\n<p>Voici des approches naturelles et plus globales que vous pouvez appliquer vous m\u00eame.<\/p>\n<\/div><div class=\"fusion-clearfix\"><\/div><\/div><\/div><div class=\"fusion-layout-column fusion_builder_column fusion-builder-column-2 fusion_builder_column_1_1 1_1 fusion-one-full fusion-column-first fusion-column-last fusion-column-no-min-height\" style=\"--awb-bg-size:cover;--awb-margin-bottom:0px;\"><div class=\"fusion-column-wrapper fusion-flex-column-wrapper-legacy\"><div class=\"fusion-text fusion-text-2\"><p>Les volumes du visage, et en particulier ceux qui se modifient avec l&rsquo;\u00e2ge, sont :<\/p>\n<ul>\n<li>les pommettes<\/li>\n<li>les joues<\/li>\n<li>l&rsquo;ovale du visage dans sa partie basse<\/li>\n<li>les l\u00e8vres<\/li>\n<li>les tempes<\/li>\n<li>le bomb\u00e9 du front<\/li>\n<li>le menton&#8230;<\/li>\n<\/ul>\n<p>Ils ont quasiment tous tendance \u00e0 s&rsquo;aplatir et \u00e0 se creuser, ou \u00e0 se rel\u00e2cher voire s&#8217;emp\u00e2ter pour l&rsquo;ovale.<\/p>\n<h2 id=\"stoc-1-evitez-les-prises-et-les-pertes-de-poids-facon-yoyo\" class=\"wpig-heading\">1. Evitez les prises et les pertes de poids fa\u00e7on \u00ab\u00a0yoyo\u00a0\u00bb<\/h2>\n<p>La graisse fa\u00e7onne la majeure partie des reliefs et des formes qui dessinent votre visage. Chaque variation de votre poids (en plus ou en moins) va concerner ces volumes <img decoding=\"async\" class=\"alignright\" src=\"https:\/\/www.antiageintegral.com\/esthetique\/images\/obese.jpg\" alt=\"prise de poids \" width=\"118\" height=\"153\" \/>graisseux qui vont changer, et modifier votre visage. De plus, une prise de poids importante aura tendance \u00e0 \u00e9tirer la peau, mais lorsque celle-ci va se rel\u00e2cher \u00e0 l&rsquo;amaigrissement, un exc\u00e8s de peau va subsister.<\/p>\n<p>Par exemple, un double menton qui s&rsquo;installe avec une prise de poids, va g\u00e9n\u00e9ralement entrainer une peau rel\u00e2ch\u00e9e et affaiss\u00e9e sous le menton, si l&rsquo;on perd ce poids par la suite.<\/p>\n<p>Bien s\u00fbr, le visage a tendance \u00e0 s&rsquo;arrondir en grossissant, et il devient g\u00e9n\u00e9ralement moins marqu\u00e9 puisque la peau est plut\u00f4t \u00ab\u00a0retendue\u00a0\u00bb par la prise de volume, mais cela n&rsquo;est plus votre vrai visage, sans compter les probl\u00e8mes de sant\u00e9 possibles avec les exc\u00e8s de poids. L&rsquo;id\u00e9al est donc de garder son poids de forme, et surtout, de <strong>rester stable<\/strong> sur ce point.<\/p>\n<h2>2. Soignez votre assimilation digestive et \u00e9vitez<br \/>\nles carences en nutriments<\/h2>\n<p>Une mauvaise <strong><a href=\"https:\/\/www.antiageintegral.com\/en\/anti-age-revitalisation\/digestion\/assimilation_nutrition\/\">assimilation intestinale<\/a><\/strong> des nutriments indispensables \u00e0 votre corps peut marquer le visage. Ces probl\u00e8mes d&rsquo;absorption accompagnent g\u00e9n\u00e9ralement des troubles digestifs persistants et ils se notent, en particulier, au niveau des pommettes qui se creusent sous les yeux, formant ce qu&rsquo;on appelle \u00ab\u00a0la vall\u00e9e des larmes\u00a0\u00bb. D&rsquo;autre part, le teint du visage en g\u00e9n\u00e9ral, se ternira.<\/p>\n<p>Si <strong>le foie<\/strong> et\/ou la v\u00e9sicule biliaire en particulier fonctionnent mal, la digestion\/assimilation sera \u00e9galement perturb\u00e9e. Le teint peut s&rsquo;en ressentir et devenir cireux ou jaun\u00e2tre. Des cernes peuvent s&rsquo;accentuer, en particulier des cernes brunes.<\/p>\n<p>Certaines carences en micronutriments seront plus particuli\u00e8rement n\u00e9fastes pour votre visage. Il s&rsquo;agit, en particulier, de la <a href=\"https:\/\/www.antiageintegral.com\/en\/nutrition\/mineraux\/silicium\/\">silice<\/a> (notre absorption de silicium baisse avec l&rsquo;\u00e2ge), de la <a href=\"https:\/\/www.antiageintegral.com\/en\/nutrition\/vitamine_c_ascorbique\/\">vitamine C,<\/a> du magn\u00e9sium, du zinc&#8230; qui sont importants pour notre fabrication de collag\u00e8ne.<\/p>\n<p>On pourra aussi faire des apports de micronutriments destin\u00e9s \u00e0 densifier le tissu conjonctif, et adapt\u00e9s \u00e0 chaque personne.<\/p>\n<p>Les antioxydants et les antiglycants peuvent aussi \u00eatre utiles. La <a href=\"https:\/\/www.antiageintegral.com\/en\/anti-age-revitalisation\/glycation-vieillissement-anti-age\/\"> glycation (voir l&rsquo;article)<\/a>, li\u00e9e surtout aux sucres et \u00e0 l&rsquo;exc\u00e8s de cuisson des aliments, est un ph\u00e9nom\u00e8ne majeur dans le rel\u00e2chement de la peau et sa perte de souplesse. <a href=\"https:\/\/www.antiageintegral.com\/en\/anti-age-revitalisation\/complements\/antioxydants\/\"> L&rsquo;oxydation<\/a> et <a href=\"https:\/\/www.antiageintegral.com\/en\/anti-aging\/inflammation-chronique-accelere-vieillissement\/\"> l&rsquo;inflammation<\/a> prolong\u00e9es et\/ou excessives causent aussi des d\u00e9g\u00e2ts sur nos tissus sous-cutan\u00e9s comme sur notre peau superficielle. Lisez nos articles correspondants pour apprendre \u00e0 lutter contre ces deux ph\u00e9nom\u00e8nes li\u00e9s au vieillissement.<\/p>\n<p>A vrai dire, ces mesures sont surtout pr\u00e9ventives mais, m\u00eame si vos volumes du visage sont tr\u00e8s abim\u00e9s et que vous avez recours \u00e0 des <a href=\"https:\/\/www.antiageintegral.com\/en\/esthetique\/medecine_esthetique_volumes_visage\/\">traitements correcteurs volumateurs (par injections de comblement)<\/a>, tenez en compte pour avoir de meilleurs r\u00e9sultats, et plus durables.<\/p>\n<h2 id=\"stoc-3-maintenez-votre-terrain-hormonal\" class=\"wpig-heading\">3. Maintenez votre terrain hormonal<\/h2>\n<p>Les baisses importantes des taux hormonaux peuvent se voir sur un visage, et le marquer. Par exemple, les joues (voire le visage entier) ont tendance \u00e0 se creuser dans le manque de <strong>cortisol<\/strong>. Les l\u00e8vres et les pommettes sont moins charnues quand les <strong>oestrog\u00e8nes<\/strong> baissent. Les traits s&rsquo;affaissent avec la diminution de l<strong>&lsquo;hormone de croissance<\/strong>, la peau se rel\u00e2che apr\u00e8s la m\u00e9nopause, etc&#8230;<\/p>\n<p><img decoding=\"async\" class=\"alignright\" src=\"https:\/\/www.antiageintegral.com\/esthetique\/images\/prescription.jpg\" alt=\"medecin hormones pour la peau\" width=\"118\" height=\"75\" \/>Vous pouvez faire v\u00e9rifier cela dans un laboratoire d&rsquo;analyse. Il existe des possibilit\u00e9s de traitements simples et naturels (notamment avec les plantes et les aliments) pour maintenir ou remonter vos <a href=\"https:\/\/www.antiageintegral.com\/en\/anti-age-revitalisation\/hormones\/hormones_anti-age\/\"> niveaux hormonaux<\/a>. Dans certains cas, l&rsquo;apport d&rsquo;hormones bio-identiques pourra s&rsquo;av\u00e9rer int\u00e9ressant.<\/p>\n<p>L&rsquo;<strong>activit\u00e9 musculaire<\/strong> fait \u00e9galement remonter les taux de nombreuses hormones.<\/p>\n<h2 id=\"stoc-4-entretenez-votre-peau-avec-regularite\" class=\"wpig-heading\">4. Entretenez votre peau avec r\u00e9gularit\u00e9<\/h2>\n<p>La plupart des gens prennent peu soin de leur peau au quotidien. Certains pensent que cela ne sert \u00e0 rien. D&rsquo;autres s&rsquo;y prennent mal, et utilisent des produits ou des soins inadapt\u00e9s&#8230;<\/p>\n<p>Il n&rsquo;y a \u00e9videmment pas de r\u00e9sultat en quelques jours comme apr\u00e8s une <a href=\"https:\/\/www.antiageintegral.com\/en\/esthetique\/acide_hyaluronique\/\">injection d&rsquo;acide hyaluronique<\/a> par exemple. Cependant, une <a href=\"https:\/\/www.antiageintegral.com\/en\/esthetique\/cosmetique-integrale\/\">cosm\u00e9tique bien choisie<\/a> (simple, naturelle et adapt\u00e9e) et surtout, appliqu\u00e9e <strong>avec r\u00e9gularit\u00e9 et sur la dur\u00e9e<\/strong> peut donner d&rsquo;excellents r\u00e9sultats.<\/p>\n<p><img decoding=\"async\" class=\"alignright\" src=\"https:\/\/www.antiageintegral.com\/esthetique\/images\/soin-de-peau.JPG\" alt=\"soin du visage\" width=\"167\" height=\"195\" \/>De plus, ces produits peuvent apporter directement \u00e0 la peau des nutriments (comme la silice, la vitamine A ou E, des actifs (comme certaines essences aromatiques) voire des hormones naturelles comme la DHEA ou la progest\u00e9rone&#8230;<\/p>\n<p>Il n&rsquo;est pas rare de revoir des visages de patientes tr\u00e8s am\u00e9lior\u00e9s apr\u00e8s 6 mois de soins cosm\u00e9tiques faits \u00e0 la maison associ\u00e9s \u00e0 un traitement du terrain hormonal.<\/p>\n<p>Les soins exfoliants sont \u00e9galement souvent utiles, associ\u00e9s \u00e0 un s\u00e9rum ou une cr\u00e8me nutritive et protectrice.<\/p>\n<p>L&#8217;emploi de certaines huiles v\u00e9g\u00e9tales et huiles essentielles en massages quotidiens est tr\u00e8s int\u00e9ressant (huile d&rsquo;argan, coco, jojoba&#8230; et essences de g\u00e9ranium, rose, rose musqu\u00e9e, immortelle, tea tree, sauge&#8230;). Les huiles et les essences doivent \u00eatre choisies en fonction de la peau et de la <a href=\"https:\/\/www.antiageintegral.com\/en\/typologie-constitution\/\">constitution<\/a> de chaque personne pour avoir de meilleurs effets. De telles pr\u00e9parations restent exemptes de tout conservateur ou produit chimique genre \u00ab\u00a0paraben\u00a0\u00bb, et reviennent tr\u00e8s bon march\u00e9.<\/p>\n<p>L&rsquo;<a href=\"https:\/\/www.antiageintegral.com\/en\/esthetique\/aloe-vera\/\">aloe vera<\/a> est aussi tr\u00e8s utile, hydratant, protecteur, antioxydant et nutritif pour la peau. A employer sans mod\u00e9ration.<\/p>\n<p>La <a href=\"https:\/\/www.antiageintegral.com\/en\/esthetique\/cosmetique_ayurvedique\/\"> cosm\u00e9tique ayurv\u00e9dique<\/a> est particuli\u00e8rement int\u00e9ressante \u00e0 ce sujet : bio bien avant l&rsquo;heure, et poss\u00e9dant quelques milliers d&rsquo;ann\u00e9es d&rsquo;exp\u00e9rience. Autant dire qu&rsquo;elle a eu le temps de tester tous ces produits.<\/p>\n<h2 id=\"stoc-5-maintenez-une-bonne-forme-physique-et-mentale\" class=\"wpig-heading\">5. Maintenez une bonne forme physique et mentale<\/h2>\n<p>Le visage est le reflet de votre forme. Les probl\u00e8me de sant\u00e9 s&rsquo;y lisent, aussi bien sur le plan physique que psychologique. Un visage d\u00e9tendu et souriant gardera plus longtemps ses volumes du haut du visage et s&rsquo;affaissera moins vite. Le sourire est un lifting naturel et un rem\u00e8de \u00e0 bien des maux.<\/p>\n<p>Dans le m\u00eame esprit, la <strong><a href=\"https:\/\/www.antiageintegral.com\/en\/esthetique\/gymnastique_faciale_muscles_visage\/\">gymnastique faciale<\/a><\/strong> contribue \u00e0 conserver les volumes du visage malgr\u00e9 l&rsquo;avanc\u00e9e en \u00e2ge. Elle permet de retarder le rel\u00e2chement du bas du visage gr\u00e2ce une suspension musculaire plus solide de la peau, et de maintenir aussi sa fermet\u00e9.<\/p>\n<p>Ainsi, une bonne <a href=\"https:\/\/www.antiageintegral.com\/en\/forme\/hygiene_vie\/\"> hygi\u00e8ne de vie <\/a>pr\u00e9vient les troubles de sant\u00e9 ainsi qu&rsquo;une activit\u00e9 physique mod\u00e9r\u00e9e mais r\u00e9guli\u00e8re. De plus, cette activit\u00e9 musculaire favorisant les taux d&rsquo;hormones, comme nous l&rsquo;avons vu, aura tendance aussi \u00e0 am\u00e9liorer l&rsquo;aspect de votre visage dans ses formes.<\/p>\n<p>De nos jours, les gens veulent obtenir des r\u00e9sultats rapides et si possible, sans effort. C&rsquo;est dommage car, en esth\u00e9tique, cela a pu conduire \u00e0 des d\u00e9rives o\u00f9 les traitements ont fait des visages&#8230; inesth\u00e9tiques, voire d\u00e9form\u00e9s, souvent gonfl\u00e9s ou boursouffl\u00e9s.<\/p>\n<p>Il est pourtant possible d&rsquo;agir avec mesure, et d&rsquo;utiliser ce que chaque technique a de bon en \u00e9vitant les exc\u00e8s et en respectant le naturel. Le plus souvent, les diff\u00e9rents soins et techniques ne sont pas antinomiques mais plut\u00f4t compl\u00e9mentaires, si on les emploie \u00e0 bon escient, et avec mod\u00e9ration.<\/p>\n<p>Quant aux techniques m\u00e9dicales esth\u00e9tiques pour corriger ces volumes, <strong><a href=\"https:\/\/www.antiageintegral.com\/en\/esthetique\/medecine_esthetique_volumes_visage\/\">vous les trouverez ici<\/a><\/strong><\/p>\n<\/div><div class=\"fusion-clearfix\"><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>On peut rectifier les volumes d&rsquo;un visage pour un effet rajeunissant, mais est aussi possible d&rsquo;agir soi-m\u00eame pour les conserver, malgr\u00e9 l&rsquo;\u00e2ge avan\u00e7ant<\/p>","protected":false},"author":1,"featured_media":18999,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[26,36],"tags":[],"class_list":["post-12057","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-esthetique","category-rides"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.antiageintegral.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/12057","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.antiageintegral.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.antiageintegral.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.antiageintegral.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.antiageintegral.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=12057"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.antiageintegral.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/12057\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.antiageintegral.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media\/18999"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.antiageintegral.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=12057"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.antiageintegral.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=12057"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.antiageintegral.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=12057"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}