{"id":12031,"date":"2015-06-02T15:25:20","date_gmt":"2015-06-02T14:25:20","guid":{"rendered":"https:\/\/www.antiageintegral.com\/?p=12031"},"modified":"2022-09-08T17:22:00","modified_gmt":"2022-09-08T15:22:00","slug":"soins_de_spa","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.antiageintegral.com\/en\/anti-age-revitalisation\/soins_de_spa","title":{"rendered":"Soins de spa et anti-\u00e2ge"},"content":{"rendered":"
\"massage<\/span><\/div>
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Les spas dispensent le plus souvent des soins naturels ou\/et traditionnels qui peuvent s’inscrire dans une d\u00e9marche d’anti-aging, pour la forme et la long\u00e9vit\u00e9.<\/p>\n

En voici les principaux.<\/p>\n<\/div>

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Massages et toucher<\/h2>\n

Les massages peuvent avoir plusieurs actions revitalisantes. Ils sont utilis\u00e9s depuis tr\u00e8s longtemps en Orient pour maintenir la sant\u00e9 et am\u00e9liorer la long\u00e9vit\u00e9.<\/p>\n

Le massage stimule la circulation sanguine<\/h3>\n

Les massages aident \u00e0 faire circuler davantage de sang et de lymphe dans les tissus. Ainsi, ils favorisent leur oxyg\u00e9nation et une meilleure nutrition cellulaire qui diminuent avec l’\u00e2ge.<\/p>\n

Le massage aide \u00e0 drainer les tissus et \u00e0 mobiliser les toxines<\/h3>\n

Par les pressions exerc\u00e9es sur le tissu sous-cutan\u00e9 ou bien sur les muscles, le massage permet une meilleure circulation des liquides extracellulaires (dans lesquels baignent nos cellules). Ceci favorise les \u00e9changes avec la circulation lympo-veineuse qui va pouvoir recevoir plus de d\u00e9chets m\u00e9taboliques et les conduire aux organes d’\u00e9limination.<\/p>\n

Il existe aussi des techniques de massage r\u00e9flexes pour stimuler certains organes d’\u00e9limination par exemple.<\/p>\n

Il relaxe et aide \u00e0 r\u00e9duire le stress<\/h3>\n

\"massotherapieNombreuses sont les \u00e9tudes qui montrent que le massage ou le toucher sont capables d’am\u00e9liorer l’\u00e9tat de stress et bon nombre de troubles psychologiques.
\nBien entendu, il ne s’agit pas de n’importe quelle technique. Le massage doit activer plus sp\u00e9cialement le syst\u00e8me nerveux parasympathique (calmant). Dans certaines \u00e9tudes l’action est comparable \u00e0 celle de m\u00e9dicaments anxiolytiques.<\/p>\n

Ils augmentent la production d’Ocytocine (hormone du bonheur) et diminuent le cortisol (hormone du stress capable d’acc\u00e9l\u00e9rer le vieillissement des tissus).
\nIls r\u00e9duisent \u00e9galement la tension art\u00e9rielle.<\/p>\n

Enveloppements d’algues ou de boues pour remin\u00e9raliser<\/h2>\n

\"enveloppementAu del\u00e0 de l’effet agr\u00e9able de nettoyage qui laisse une peau douce et nette, les enveloppements sont surtout une source de remin\u00e9ralisation par la peau. Certains min\u00e9raux ou oligo\u00e9l\u00e9ments peuvent \u00eatre absorb\u00e9s par la peau dans ces conditions et en particulier avec de la chaleur. On sait que l’avanc\u00e9e en \u00e2ge peut conduire \u00e0 une certaine d\u00e9min\u00e9ralisation.
\nLes enveloppements permettent aussi certains effets th\u00e9rapeutiques par des plantes ou des huiles essentielles m\u00e9lang\u00e9es aux p\u00e2tes utilis\u00e9es (argiles, boues, algues…).<\/p>\n

Soins d’hydroth\u00e9rapie : l’eau qui fait du bien<\/h2>\n

L’eau (et en particulier l’eau de sources thermales) est employ\u00e9e depuis bien longtemps pour am\u00e9liorer la forme et la sant\u00e9 des hommes.<\/p>\n

Les bains<\/h3>\n

De la m\u00eame fa\u00e7on que les enveloppements, les bains (en particulier d’eaux thermales riches en min\u00e9raux ou bien d’eau de mer) favorisent l’apport en oligo\u00e9l\u00e9ments par la peau.<\/p>\n

\"bain<\/p>\n

Les douches et jets<\/h3>\n

Ils ont plut\u00f4t un effet stimulant sur la circulation sanguine p\u00e9riph\u00e9rique (dans les plus petits vaisseaux). Les douches \u00e9cossaises (alternance d’eau chaude et froide) stimulent particuli\u00e8rement bien la circulation veineuse ou micro-art\u00e9rielle.<\/p>\n

La thalassoth\u00e9rapie<\/h3>\n

L’utilisation de l’eau de mer est tr\u00e8s int\u00e9ressante dans la revitalisation g\u00e9n\u00e9rale. En effet, l’eau de mer a la particularit\u00e9 de contenir tous les oligo\u00e9l\u00e9ments du plasma sanguin dans les m\u00eames proportions (en dehors du chlorure de sodium, le sel, bien s\u00fbr).<\/p>\n

Sauna, hammam, infrarouges<\/h2>\n

On retrouve les soins bas\u00e9s sur la chaleur dans beaucoup de m\u00e9decines traditionnelles en Europe comme en Afrique,\u00a0 en Asie ou en Am\u00e9rique centrale. Ils favorisent\u00a0 surtout l’\u00e9limination des toxines.<\/p>\n

La chaleur cr\u00e9e une dilatation des vaisseaux sanguins et lymphatiques qui acc\u00e9l\u00e8re la circulation. Le rythme cardiaque s’acc\u00e9l\u00e8re l\u00e9g\u00e8rement. Ceci permet d’activer les \u00e9changes entre les cellules des tissus et le milieu sanguin ou lymphatique.<\/p>\n

En r\u00e9alit\u00e9, on s’aper\u00e7oit que la plupart des soins propos\u00e9s dans les spas sont issus des m\u00e9decines traditionnelles. Celles-ci les utilisaient largement pour entretenir la forme et la sant\u00e9 des gens qui en constataient les bienfaits. Ces soins font partie aujourd’hui de l’arsenal anti-\u00e2ge car, bien utilis\u00e9s, ils peuvent constituer une v\u00e9ritable pr\u00e9vention contre les effets de l’\u00e2ge.<\/p>\n<\/div>

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