{"id":11993,"date":"2015-06-02T15:51:16","date_gmt":"2015-06-02T13:51:16","guid":{"rendered":"https:\/\/www.antiageintegral.com\/?p=11993"},"modified":"2024-10-13T11:11:04","modified_gmt":"2024-10-13T09:11:04","slug":"inflammation-chronique-accelere-vieillissement","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.antiageintegral.com\/en\/anti-aging\/inflammation-chronique-accelere-vieillissement","title":{"rendered":"L’inflammation chronique fait vieillir plus vite"},"content":{"rendered":"
\"homme<\/span><\/div><\/div>

L’\u00e9tat inflammatoire peut s’installer \u00e0 bas bruit dans le corps. Il vaut mieux le rep\u00e9rer avant qu’il ne mine progressivement nos syst\u00e8mes immunitaires, antioxydants et \u00e9nerg\u00e9tiques, et acc\u00e9l\u00e8re notre vieillissement.<\/p>\n<\/div>

Article mis \u00e0 jour le 8\/04\/2023<\/em><\/p>\n

Dans cet article :<\/span>
  1. Distinguer inflammation aigu\u00eb et inflammation chronique<\/a>
    1. Les effets de l'inflammation chronique<\/a><\/li>
    2. Les causes et facteurs de risque de l'inflammation chronique<\/a><\/li><\/ol>
    3. Comment savoir si on est sujet \u00e0 l'inflammation chronique ?<\/a>
      1. Les marqueurs biologiques<\/a><\/li>
      2. Les sympt\u00f4mes<\/a><\/li><\/ol>
      3. Comment lutter contre l'inflammation chronique<\/a>
        1. Les nutriments "anti-inflammatoires"<\/a><\/li>
        2. L'hygi\u00e8ne de vie<\/a><\/li>
        3. Comment manger "anti-inflammatoire"<\/a><\/li>
        4. Traitement int\u00e9gral de l'inflammation chronique en pratique<\/a><\/li><\/ol>
        5. Conclusion<\/a><\/li><\/ol><\/li><\/li><\/li><\/div><\/div>\n

          Distinguer inflammation aigu\u00eb et inflammation chronique<\/h2>\n

          L’inflammation est une r\u00e9action normale de d\u00e9fense de notre corps. Elle se produit lorsqu’un \u00e9l\u00e9ment \u00e9tranger p\u00e9n\u00e8tre dans nos tissus (bact\u00e9rie, virus, toxine, corps \u00e9tranger…) ou qu’une r\u00e9paration est n\u00e9cessaire (apr\u00e8s un choc, une plaie…). Le syndrome inflammatoire se caract\u00e9rise localement par un afflux de sang plus important, avec rougeur, chaleur, gonflement et souvent douleur.<\/p>\n

          De cette fa\u00e7on, le corps apporte des \u00e9l\u00e9ments r\u00e9parateurs dans cette zone, augmente le travail de ces \u00e9l\u00e9ments, alors que la douleur nous conduit \u00e0 la mettre au repos. L’inflammation est donc n\u00e9cessaire mais ne doit \u00eatre qu’une partie momentan\u00e9e de ce processus de r\u00e9paration, d’une dur\u00e9e limit\u00e9e<\/strong>.<\/p>\n

          L’inflammation chronique se diff\u00e9rencie par trois choses :
          \n– elle se fait \u00e0 bas bruit<\/strong>, avec peu de sympt\u00f4mes apparents,
          \n– elle peut se g\u00e9n\u00e9raliser<\/strong> dans tout le corps,
          \n– elle dure<\/strong> dans le temps.<\/p>\n

          Les effets de l’inflammation chronique<\/h3>\n

          \"douleurs\"Ses effets sont donc insidieux mais plus profonds qu’on ne le pense. Aux USA, elle est appel\u00e9e le \u00ab\u00a0tueur silencieux\u00a0\u00bb. En particulier, l’inflammation chronique acc\u00e9l\u00e8re notre vieillissement<\/b>.<\/p>\n

          On sait qu’elle favorise le raccourcissement de nos t\u00e9lom\u00e8res<\/a><\/strong> (qui prot\u00e8gent notre ADN), tout comme le fait l’exc\u00e8s d’oxydation<\/a><\/strong> dans nos tissus corporels.<\/p>\n

          L’inflammation chronique favorise la d\u00e9g\u00e9n\u00e9rescence des cellules et des tissus comme les articulations (arthrose\/arthrite), les tendons, les muscles, les parois des vaisseaux (art\u00e9rioscl\u00e9rose), le pancr\u00e9as (diab\u00e8te)… Elle entraine, \u00e0 la longue, une baisse des d\u00e9fenses immunitaires<\/b>.<\/p>\n

          On sait aujourd’hui que l’inflammation chronique fait le lit de diverses maladies \u00e0 composante inflammatoire :<\/p>\n