{"id":11990,"date":"2015-06-02T16:24:40","date_gmt":"2015-06-02T15:24:40","guid":{"rendered":"https:\/\/www.antiageintegral.com\/?p=11990"},"modified":"2024-04-22T08:53:13","modified_gmt":"2024-04-22T06:53:13","slug":"hormones_anti-age","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.antiageintegral.com\/en\/anti-age-revitalisation\/hormones\/hormones_anti-age","title":{"rendered":"Hormones, vieillissement et m\u00e9decine anti-\u00e2ge"},"content":{"rendered":"
\"comprimes<\/span><\/div><\/div>

La baisse de nos hormones est certainement un des effets les plus marqu\u00e9s et des plus pr\u00e9coces du vieillissement. D\u00e8s 30 ans, la fabrication d’hormones diminue avec des cons\u00e9quences non n\u00e9gligeables… Que peut-on faire ?<\/p>\n<\/div>

Dans cet article :<\/span>
  1. Vos hormones baissent avec l'\u00e2ge<\/a>
    1. Les hormones qui diminuent beaucoup en vieillissant<\/a><\/li>
    2. Les effets du manque d'hormones<\/a><\/li><\/ol>
    3. Faut-il prendre des hormones anti-vieillissement ?<\/a>
      1. Compenser les baisses hormonales li\u00e9es \u00e0 l'\u00e2ge<\/a><\/li>
      2. Ne pas tomber dans le "dopage"<\/a><\/li>
      3. Le plus important, c'est l'\u00e9quilibre hormonal<\/a><\/li>
      4. Les pr\u00e9curseurs hormonaux DHEA & pregn\u00e9nolone<\/a><\/li><\/ol>
      5. M\u00e9decines alternatives et naturelles pour am\u00e9liorer le terrain hormonal<\/a><\/li>
      6. Une bonne hygi\u00e8ne de vie pour conserver ses hormones<\/a>
        1. Exercice musculaire et production endocrine<\/a><\/li>
        2. L'alimentation<\/a><\/li><\/ol>
        3. Perturbateurs hormonaux et x\u00e9nobiotiques<\/a><\/li><\/ol><\/li><\/li><\/li><\/div><\/div>\n

          Vos hormones baissent avec l’\u00e2ge<\/h2>\n

          Entre 20 et 25 ans, tous vos taux hormonaux sont \u00e0 leur maximum pour vous rendre plein(e) de vitalit\u00e9, au maximum de vos performances. Puis, la plupart des hormones chutent avec l’\u00e2ge et le vieillissement. Certains taux hormonaux baissent de plus de 60 % apr\u00e8s la soixantaine.<\/p>\n

          Les hormones qui diminuent beaucoup en vieillissant<\/h3>\n

          Parmi celles que l’on conna\u00eet le mieux, voici les plus importantes \u00e0 voir leur taux baisser avec le vieillissement :
          \n– la           DHEA<\/a>
          \n– la           m\u00e9latonine<\/a>
          \n–           oestrog\u00e8nes et progest\u00e9rone<\/a>
          \n– la           testost\u00e9rone<\/a>
          \n– la           pregn\u00e9nolone<\/a>
          \n– l’hormone de croissance (GH)
          \n– le cortisol…
          \npour ne citer que celles-ci.<\/p>\n

          Notons cependant que cette diminution hormonale varie beaucoup selon les personnes<\/b>. Par exemple, on peut voir des hommes de trente ans avec des taux de testost\u00e9rone effondr\u00e9s, et des quinquag\u00e9naires avec des taux d’hommes de 20 ans.<\/p>\n

          Des \u00e9tudes montrent que cette baisse d’hormones est aussi li\u00e9e \u00e0 l’hygi\u00e8ne de vie : alimentation, sommeil, stress, s\u00e9dentarit\u00e9, environnement, pollution (notamment avec les perturbateurs endocriniens<\/a>)… L’exercice physique r\u00e9gulier et une bonne gestion du stress permettent ainsi de conserver d\u00e9j\u00e0 une bonne impr\u00e9gnation hormonale beaucoup plus longtemps. Voil\u00e0 qui est int\u00e9ressant.<\/p>\n

          Les effets du manque d’hormones<\/span><\/h3>\n

          Cette diminution des taux hormonaux entra\u00eene des sympt\u00f4mes bien connus li\u00e9s \u00e0 l’\u00e2ge, \u00e0 l’andropause et \u00e0 la m\u00e9nopause, tels que :<\/p>\n