{"id":11979,"date":"2023-08-18T16:14:41","date_gmt":"2023-08-18T14:14:41","guid":{"rendered":"https:\/\/www.antiageintegral.com\/?p=11979"},"modified":"2024-05-18T08:22:30","modified_gmt":"2024-05-18T06:22:30","slug":"flore-intestinale-et-anti-age","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.antiageintegral.com\/en\/digestion\/flore-intestinale-et-anti-age","title":{"rendered":"Intestin & microbiote au coeur de la long\u00e9vit\u00e9"},"content":{"rendered":"
\"intestins<\/span><\/div><\/div>

L’intestin et sa flore microbienne sont indissociables et fondamentaux <\/b>en anti-\u00e2ge. En plus de l’absorption de nutriments, l’\u00e9limination de toxines, les d\u00e9fenses immunitaires, l’humeur… on sait aujourd’hui que le microbiote est li\u00e9 \u00e0 la long\u00e9vit\u00e9.<\/p>\n<\/div>

Article revu et mis \u00e0 jour le 18\/04\/2024<\/em><\/p>\n<\/p>\n

Dans cet article :<\/span>
  1. Intestin, absorption de nutriments, \u00e9limination de toxines<\/a><\/li>
  2. La flore intestinale ou microbiote intestinal<\/a>
    1. Le microbiote intestinal normal<\/a><\/li>
    2. Modifications du microbiote avec l'\u00e2ge<\/a><\/li>
    3. Maladies d\u00e9clench\u00e9es par la dysbiose<\/a><\/li><\/ol>
    4. La long\u00e9vit\u00e9 est li\u00e9e \u00e0 la qualit\u00e9 du microbiote<\/a><\/li>
    5. La perm\u00e9abilit\u00e9 de la muqueuse intestinale<\/a><\/li>
    6. Comment restaurer ou am\u00e9liorer votre flore intestinale ?<\/a>
      1. Evitez ce qui nuit \u00e0 vos bons microbes<\/a><\/li>
      2. Eradiquez les microbes malsains<\/a><\/li>
      3. L'hygi\u00e8ne alimentaire pour un bonne flore digestive<\/a><\/li>
      4. <\/a><\/li><\/ol>
      5. Intol\u00e9rances alimentaires<\/a><\/li>
      6. Que penser des irrigations du colon et des lavements ?<\/a><\/li>
      7. Conclusion : prenez grand soin de votre microbiote<\/a><\/li><\/ol><\/li><\/li><\/div><\/div>\n

        Si vous souhaitez vivre longtemps en bonne sant\u00e9, votre priorit\u00e9 doit se porter sur votre intestin et les habitants qu’il h\u00e9berge. Votre microbiote<\/strong> (ou flore microbienne) intestinal joue un r\u00f4le crucial pour la digestion (absorption\/\u00e9limination). Les \u00e9tudes scientifiques de plus en plus nombreuses nous montrent qu’il intervient aussi dans l’immunit\u00e9, les fonctions c\u00e9r\u00e9brales, le m\u00e9tabolisme \u00e9nerg\u00e9tique… et il conditionnerait m\u00eame la long\u00e9vit\u00e9 <\/b>et l’apparition de maladies li\u00e9es \u00e0 l’\u00e2ge (diab\u00e8te, neurod\u00e9g\u00e9n\u00e9rescence, troubles cardio-vasculaires…).<\/p>\n

        Il va donc falloir en prendre soin pour qu’il vous fasse vivre longtemps et en forme.<\/p>\n

        Intestin, absorption de nutriments, \u00e9limination de toxines<\/h2>\n

        Hippocrate mettait l’intestin au centre de la sant\u00e9. C’est en effet le lieu d’\u00e9change et d’interactions entre notre corps et les substances issues de notre environnement que nous ing\u00e9rons. Nous \u00ab\u00a0filtrons\u00a0\u00bb continuellement ces substances (aliments) pour construire notre corps, et renouveler nos tissus. L’Ayurveda dit aussi que le d\u00e9part des maladies se fait le plus souvent depuis l’intestin.<\/p>\n

        Une mauvaise fonction intestinale (et une mauvaise digestion) emp\u00eacheront la bonne absorption des nutriments essentiels et le bon fonctionnement de notre organisme. Dans l’autre sens, elle pourra freiner l’\u00e9limination n\u00e9cessaire des d\u00e9chets toxiques de l’organisme, voire favoriser leur r\u00e9absorption, et des troubles aussi vari\u00e9s que l’inflammation, la d\u00e9pression ou la fatigue…<\/p>\n

        \"tube<\/a>Le bon fonctionnement de l’intestin est d\u00e9pendant :<\/p>\n