{"id":11915,"date":"2014-12-02T07:51:23","date_gmt":"2014-12-02T06:51:23","guid":{"rendered":"https:\/\/www.antiageintegral.com\/?p=11915"},"modified":"2024-05-04T13:05:52","modified_gmt":"2024-05-04T11:05:52","slug":"assimilation_feu_digestif","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.antiageintegral.com\/en\/digestion\/assimilation_feu_digestif","title":{"rendered":"Pr\u00e9servez Agni, votre feu digestif"},"content":{"rendered":"
\"ventre<\/span><\/div><\/div>

La m\u00e9decine ayurv\u00e9dique identifie \u00ab\u00a0agni\u00a0\u00bb (ou feu digestif) comme notre principe global de digestion et transformation des aliments que nous mangeons. C’est lui qui tire de l’\u00e9nergie de notre nourriture. S’il s’affaiblit, la maladie n’est pas loin…<\/p>\n<\/div>

Dans cet article :<\/span>
  1. Le feu qui br\u00fble en nous<\/a><\/li>
  2. Quand le feu digestif s'affaiblit<\/a>
    1. Trop de toxines : la voie vers la maladie<\/a><\/li>
    2. Ce qui affaiblit le feu digestif<\/a><\/li><\/ol>
    3. Votre feu digestif est-il insuffisant ?<\/a><\/li>
    4. Comment activer son feu digestif ?<\/a>
      1. R\u00e8gles d'alimentation<\/a><\/li>
      2. Des plantes activant la digestion<\/a><\/li>
      3. R\u00e8gles d'hygi\u00e8ne de vie am\u00e9liorant agni<\/a><\/li><\/ol><\/li><\/li><\/div><\/div>\n

        Le feu qui br\u00fble en nous<\/h2>\n

        Agni est le principe du \u00ab\u00a0feu\u00a0\u00bb qui va permettre la digestion. Il pourrait correspondre au \u00ab\u00a0m\u00e9tabolisme digestif\u00a0\u00bb des occidentaux. C’est le principe de transformation et de s\u00e9paration des aliments. Il permet d’en retirer les bons nutriments qui vont \u00eatre utilis\u00e9s pour fabriquer les \u00e9l\u00e9ments de notre corps et produire de l’\u00e9nergie pour le faire fonctionner (en particulier Ojas<\/strong><\/a> notre essence d’\u00e9nergie vitale).<\/p>\n

        Agni se retrouve sous diff\u00e9rentes formes, tout au long du tube digestif. Il est aussi d\u00e9crit par l’ayurv\u00e9da dans le foie et dans les diff\u00e9rents tissus o\u00f9 se font \u00e9galement des transformations m\u00e9taboliques.<\/p>\n

        D’un point de vue occidental, on pourrait dire qu’Agni est li\u00e9 \u00e0 la production des sucs digestifs et des diverses enzymes digestives, ainsi qu’aux mouvements de transit du tube digestif (p\u00e9ristaltisme). Ceci est sous contr\u00f4le du syst\u00e8me nerveux vagal<\/b><\/a> (ou parasympathique) : celui du repos, de la reconstruction et de la r\u00e9g\u00e9n\u00e9ration, par opposition au syst\u00e8me sympathique qui lui, s’active sous l’effet du stress (nous pr\u00e9parant, \u00e0 l’origine, au combat ou \u00e0 la fuite, et mettant en veille la digestion).<\/p>\n

        Lorsque tout fonctionne bien, Agni va s\u00e9parer les aliments en nutriments utiles d’une part et en excr\u00e9ments d’autre part. Les premiers vont passer dans la circulation sanguine et \u00eatre assimil\u00e9s par l’organisme. Les excr\u00e9ments et d\u00e9chets digestifs vont \u00eatre \u00e9limin\u00e9s du corps par les \u00e9monctoires (les organes d’\u00e9limination).<\/p>\n

        Agni est \u00e0 l’origine de la chaleur ressentie apr\u00e8s un repas et de la r\u00e9gulation de la temp\u00e9rature du corps. Un bon feu digestif va produire beaucoup d’\u00e9nergie<\/strong>, une importante assimilation des nutriments et peu de d\u00e9chets<\/strong> ou toxines.<\/p>\n

        Quand le feu digestif s’affaiblit<\/h2>\n

        Trop de toxines : la voie vers la maladie<\/h3>\n

        Un feu digestif insuffisant va donner une faible assimilation et une trop grande production de toxines et d\u00e9chets (\u00ab\u00a0ama<\/strong>\u00a0\u00bb en m\u00e9decine ayurv\u00e9dique<\/a>) qui vont petit \u00e0 petit encrasser l’organisme. Ils vont perturber la circulation des nutriments et de l’\u00e9nergie dans le corps et engendrer progressivement les maladies.<\/p>\n

        Pour les indiens, un feu digestif affaibli entraine une diminution de r\u00e9sistance, d’absorption nutritive et d’immunit\u00e9. Ceci se traduit \u00e9galement au niveau de la peau qui perd de son \u00e9clat, de la musculature qui diminue, et des volumes du visage qui sont moins harmonieux (notamment pommettes creus\u00e9es).<\/p>\n

        M\u00eame avec de bons aliments et une nourriture saine, un feu digestif insuffisant va produire des toxines (\u00ab\u00a0ama\u00a0\u00bb). Il est alors inutile d’augmenter les quantit\u00e9s d’aliments si le feu digestif est insuffisant car cela ne fera qu’augmenter la production de d\u00e9chets digestifs et de toxines dans le corps.<\/p>\n

        Ainsi, Agni est essentiel \u00e0 une bonne sant\u00e9. Il est tr\u00e8s proche du dosha Pitta<\/strong> (voir constitution ayurv\u00e9dique et typologie<\/a>). Les personnes du type Pitta ont g\u00e9n\u00e9ralement, par nature, un bon feu digestif. Celui-ci peut \u00eatre inconstant chez les personnes Vata, et il est souvent insuffisant chez les personnes du type Kapha qui ont tendance \u00e0 grossir et \u00e0 s’encrasser de toxines plus facilement.<\/p>\n

        Ce qui affaiblit le feu digestif<\/h3>\n

        La mauvaise digestion (quand Agni est insuffisant ou d\u00e9pass\u00e9) donne un cort\u00e8ge de sympt\u00f4mes (lourdeurs, ballonnements, g\u00eanes dans le ventre, \u00e9ructations, fatigue apr\u00e8s les repas, etc… Elle peut survenir dans les cas suivants :<\/span><\/p>\n