{"id":11908,"date":"2015-06-08T08:03:50","date_gmt":"2015-06-08T07:03:50","guid":{"rendered":"https:\/\/www.antiageintegral.com\/?p=11908"},"modified":"2023-02-28T14:15:14","modified_gmt":"2023-02-28T13:15:14","slug":"arthrose-vieillissement-anti-age","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.antiageintegral.com\/en\/anti-age-revitalisation\/arthrose-vieillissement-anti-age","title":{"rendered":"Arthrose et anti-\u00e2ge"},"content":{"rendered":"
\"bouteille<\/span><\/div>
<\/div><\/div><\/div>

Douleurs, raideur et d\u00e9formations articulaires ne sont pas une fatalit\u00e9 li\u00e9e \u00e0 l’\u00e2ge.<\/p>\n

Une vision globale de l’arthrose permet une meilleure pr\u00e9vention et il existe bien plus de solutions et de soins naturels que l’on ne croit.<\/p>\n<\/div>

<\/div><\/div><\/div>

Depuis bien longtemps l’arthrose est pr\u00e9sent\u00e9e comme une d\u00e9gradation normale des articulations, plus ou moins douloureuse, ou une sorte d’affection logique li\u00e9e au vieillissement et \u00e0 l’usure. Pourtant, bien des pistes nous indiquent qu’il ne s’agit pas d’une fatalit\u00e9.<\/p>\n

D’abord, tout le monde n’est pas atteint et ne souffre pas de ses articulations en prenant de l’\u00e2ge. Ensuite, si l’on consid\u00e8re l’ensemble des facteurs qui font le nid de l’arthrose, il est clair que l’on peut la combattre ou, encore mieux, la pr\u00e9venir.<\/p>\n

Dans cet article :<\/span>
  1. Arthrose et arthrite : il n'y a pas grande diff\u00e9rence<\/a><\/li>
  2. Comment se pr\u00e9sente une articulation arthrosique<\/a><\/li>
  3. Qu'est-ce qui favorise l'arthrose ?<\/a>
    1. 1. Les traumatismes<\/a><\/li>
    2. 2. Les difficult\u00e9s \u00e0 fabriquer du bon cartilage<\/a><\/li>
    3. 3. L'inflammation des tissus articulaires<\/a><\/li><\/ol>
    4. Comment traiter l'arthrose ?<\/a><\/li><\/ol><\/li><\/div><\/div>\n

      Arthrose et arthrite : il n’y a pas grande diff\u00e9rence<\/h2>\n

      Les douleurs arthrosiques, avec ou sans limitation des mouvements, touchent principalement les articulations des genoux, des hanches, des mains et des pieds. L’arthrose peut aussi atteindre les vert\u00e8bres du rachis (surtout cervical et lombaire). Classiquement, la facult\u00e9 de M\u00e9decine faisait la distinction entre les douleurs articulaires de l’arthrose<\/strong> (d\u00e9crites comme des douleurs d’usure non inflammatoires) et les probl\u00e8mes articulaires d’origine inflammatoire, class\u00e9s en arthrites<\/strong>.<\/p>\n

      A la lumi\u00e8re des r\u00e9centes d\u00e9couvertes biologiques, il semble qu’il faille revoir cette approche des diff\u00e9rents probl\u00e8mes articulaires. En effet, l’arthrose et ses douleurs sont bien li\u00e9es \u00e0 un processus inflammatoire mais dont l’origine n’est pas bien identifi\u00e9e comme dans des arthrites li\u00e9es \u00e0 des cristaux articulaires d’acide urique (goutte), ou oxaliques, ou \u00e0 des processus auto-immuns (polyarthrite rhumato\u00efde, spondylarthrite…).<\/p>\n

      Si l’usure m\u00e9canique (ou en tout cas les contraintes physiques trop fortes ou r\u00e9p\u00e9t\u00e9es et les chocs violents) aggravent la situation, elle n’est pas toujours \u00e0 l’origine de l’arthrose. Les efforts trop violents ou les contraintes m\u00e9caniques r\u00e9p\u00e9titives sont m\u00eame parfois totalement absentes de certaines arthroses.<\/p>\n

      Comment se pr\u00e9sente une articulation arthrosique<\/h2>\n

      \"radiographieLes principaux ph\u00e9nom\u00e8nes que l’on peut observer sont :
      \n– diminution de l’\u00e9paisseur des cartilages
      \n– diminution de la densit\u00e9 osseuse sous les cartilages
      \n– \u00e9paississement de l’enveloppe synoviale (la poche qui entoure chaque articulation et qui contient le liquide synovial qui la lubrifie)
      \n– apparition d’excroissances ou protub\u00e9rances osseuses autour de l’articulation (ost\u00e9ophytes).<\/p>\n

      Cette articulation devient douloureuse quand l’inflammation s’y installe. Elle est alors volontiers gonfl\u00e9e et les mouvements sont limit\u00e9s. Ceci \u00e9volue g\u00e9n\u00e9ralement par pouss\u00e9es, entrecoup\u00e9es de p\u00e9riodes sans douleur. H\u00e9las, l’articulation peut se d\u00e9former lentement et la limitation d’amplitude des mouvements peut devenir permanente.<\/p>\n

      Qu’est-ce qui favorise l’arthrose ?<\/h2>\n

      On peut distinguer 3 grandes causes et l’usure m\u00e9canique est loin d’\u00eatre la principale :<\/p>\n

      1. Les traumatismes<\/h3>\n

      Il s’agit des accidents, sports violents, petits mouvements r\u00e9p\u00e9t\u00e9s \u00e0 longueur de journ\u00e9e, etc… Bien entendu, dans une utilisation \u00ab\u00a0anormale\u00a0\u00bb de l’articulation, les cartilages peuvent souffrir. Les cellules du cartilage (chondrocytes) secr\u00e8tent alors des substances d\u00e9clenchant une inflammation locale (interleukines). Le corps r\u00e9agit et la douleur est le signe qu’il faut mettre au repos l’articulation.
      \nDans le m\u00eame esprit, des pressions excessives mal r\u00e9parties, caus\u00e9es par l’ob\u00e9sit\u00e9, des mauvaises positions (statiques ou en mouvement), etc… peuvent entra\u00eener les m\u00eames effets.<\/p>\n

      2. Les difficult\u00e9s \u00e0 fabriquer du bon cartilage<\/h3>\n

      Le cartilage se renouv\u00e8le tr\u00e8s lentement. Il n’est pas nourri directement par des vaisseaux sanguins mais par imbibition du liquide articulaire (liquide synovial ou synovie) sous l’effet du mouvement et des changements de pression dans l’articulation. Pour cette raison, le mouvement est indispensable \u00e0 la bonne sant\u00e9 des articulations.<\/p>\n

      Le cartilage est fabriqu\u00e9 par les chondrocytes (des cellules sp\u00e9cialis\u00e9es du cartilage) \u00e0 partir du collag\u00e8ne et de prot\u00e9oglycanes. Ces prot\u00e9oglycanes sont tr\u00e8s riches en acide hyaluronique, chondro\u00eftine sulfate et glucosamine.<\/p>\n

      – La mauvaise irrigation osseuse sous le cartilage (subchondrale)<\/strong><\/p>\n

      La qualit\u00e9 du sang serait d’apr\u00e8s le Pr Cheras (USA) tr\u00e8s importante. Un sang trop \u00e9pais et trop coagulable peut \u00eatre \u00e0 l’origine d’un manque d’irrigation des extr\u00e9mit\u00e9s des os, d’autant plus que l’\u00e9tat des fins vaisseaux ne va pas en s’am\u00e9liorant avec l’\u00e2ge. Ceci entraine une diminution du nombre de cellules osseuses subchondrales qui supportent le cartilage. Des fissures peuvent alors apparaitre dans la base et se transmettre au cartilage. Le cartilage abim\u00e9 devient alors douloureux et enflamm\u00e9.<\/p>\n

      – le manque de nutriments indispensables<\/strong><\/p>\n

      Des nutriments essentiels sont indispensables \u00e0 la fabrication des os et du cartilage. Ainsi des carences en magn\u00e9sium<\/a>, vitamines C, D, K3, et en silicium<\/a> seront particuli\u00e8rement ennuyeuses pour les articulations.<\/p>\n

      3. L’inflammation des tissus articulaires<\/h3>\n

      \"arthroseTout ce qui favorise l’inflammation peut favoriser l’installation de l’arthrose. On sait qu’il existe des terrains g\u00e9n\u00e9tiques plus propices \u00e0 l’inflammation. Ils devront surveiller leur alimentation et leur hygi\u00e8ne de vie un peu plus que les autres.<\/p>\n

      Une inflammation chronique<\/a> existante va, bien s\u00fbr, favoriser l’arthrose.<\/p>\n

      Les aliments pro-inflammatoires comme les om\u00e9ga 6 en exc\u00e8s, les acides gras \u00ab\u00a0trans\u00a0\u00bb, les sucres… iront dans le m\u00eame sens. En revanche, c’est le manque d’om\u00e9ga 3 <\/a>qui favorisera l’inflammation.<\/p>\n

      Les ph\u00e9nom\u00e8nes d’intol\u00e9rance alimentaire (en particulier aux laitages et au gluten) peuvent jouer un r\u00f4le majeur pr\u00e9disposant \u00e0 l’arthrose. Le Pr J. Lagac\u00e9 (Canada) l’a particuli\u00e8rement bien d\u00e9montr\u00e9 dans son livre (Vaincre la douleur…) o\u00f9 elle reprend les principes du Pr Segnalet en allant plus loin gr\u00e2ce \u00e0 un travail admirable de recherche sur le sujet.<\/p>\n

      La glycation<\/a> favorise les m\u00e9canismes inflammatoires au niveau des cellules. Plusieurs \u00e9tudes ont d\u00e9montr\u00e9 :
      \n– la corr\u00e9lation entre l’effet n\u00e9faste de la glycation sur les articulations
      \n– la corr\u00e9lation entre les taux de produits de la glycation (AGEs) dans le sang et les processus arthrosiques et arthritiques.<\/p>\n

      Au final, l’inflammation entra\u00eene la destruction du cartilage par certaines enzymes. Cela peut conduire \u00e0 la mort de chondrocytes qui ne se renouv\u00e8leront pas.<\/p>\n

      Elle cr\u00e9e aussi un \u00e9paississement de la membrane synoviale qui va emp\u00eacher une bonne vascularisation de l’articulation. Cette moins bonne irrigation sanguine fait que le cartilage et ses fondations osseuses vont se d\u00e9grader, puis s’enflammer, cr\u00e9ant ainsi un v\u00e9ritable cercle vicieux.<\/p>\n

      Comment traiter l’arthrose ?<\/h2>\n

      La m\u00e9decine classique propose essentiellement des m\u00e9dicaments anti-inflammatoires et des antalgiques (anti-douleur) en traitement de l’arthrose, pour soulager voire pr\u00e9venir les crises douloureuses. Appr\u00e9ciable dans une crise aigue douloureuse, il s’agit plus de masquer les signes de la maladie que d’aller vers une r\u00e9paration des articulations. Ces m\u00e9dicaments ne devraient pas \u00eatre pris au long cours. Des \u00e9tudes ont m\u00eame montr\u00e9 que la prise d’AINS allait plut\u00f4t, \u00e0 long terme, vers une d\u00e9t\u00e9rioration acc\u00e9l\u00e9r\u00e9e des cartilages.<\/p>\n

      La kin\u00e9sith\u00e9rapie est \u00e9galement utilis\u00e9e. C’est une th\u00e9rapie logique car on sait maintenant que le mouvement est n\u00e9cessaire \u00e0 la fabrication et au maintien de bons cartilages. Il faut bouger : mod\u00e9r\u00e9ment et r\u00e9guli\u00e8rement.<\/p>\n

      Enfin, on pr\u00e9conise depuis fort longtemps des cures thermales. Ceci est encore logique car l’apport en oligo-\u00e9l\u00e9ments des eaux thermales (soufre, magn\u00e9sium, silice…) peut effectivement \u00eatre utile \u00e0 la r\u00e9paration des tissus articulaires.<\/p>\n

      Il y a bien d’autres possibilit\u00e9s pour am\u00e9liorer les articulations us\u00e9es. Il existe ainsi des traitements naturels de l’arthrose <\/a><\/strong>(voir ici)<\/a>\u00a0avec peu ou pas d’effets secondaires, d\u00e8s lors que l’on essaie de s’attaquer aux causes de l’arthrose plus qu’\u00e0 ses cons\u00e9quences.<\/p>\n<\/div>

      <\/div><\/div><\/div>

      <\/i><\/i><\/span>Bibliographie<\/span><\/a><\/h4><\/div>
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