{"id":11093,"date":"2014-06-05T19:06:00","date_gmt":"2014-06-05T17:06:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.antiageintegral.com\/?p=11093"},"modified":"2025-09-16T20:02:24","modified_gmt":"2025-09-16T18:02:24","slug":"prendre-bicarbonate-soude-anti-age","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.antiageintegral.com\/en\/anti-age-revitalisation\/prendre-bicarbonate-soude-anti-age","title":{"rendered":"Prendre du bicarbonate en rem\u00e8de anti-\u00e2ge"},"content":{"rendered":"
\"poudre<\/span><\/div><\/div>

Le bicarbonate de soude est un vieux rem\u00e8de qui est utilis\u00e9 dans de nombreuses indications : probl\u00e8mes digestifs, infectieux, cutan\u00e9s, mycoses, mauvaises odeurs corporelles, etc… Voici comment il s’utilise dans la lutte contre les troubles li\u00e9s au vieillissement.<\/p>\n<\/div>

Article mis \u00e0 jour le 3\/04\/2024.<\/em><\/p>\n

Il peut \u00eatre logique d’employer le bicarbonate de soude (ou sodium) en anti-\u00e2ge, pour pallier \u00e0 la baisse de production de bicarbonate dans le corps humain apr\u00e8s la cinquantaine. <\/b><\/p>\n

Associ\u00e9 au magn\u00e9sium et \u00e0 une augmentation du niveau global d’oxyg\u00e9nation, le bicarbonate est consid\u00e9r\u00e9 par certains professionnels de la sant\u00e9 comme une th\u00e9rapie de base et pr\u00e9ventive anti-\u00e2ge, capable d’am\u00e9liorer notamment la production d’\u00e9nergie cellulaire (voir notre article sur bicarbonate, magn\u00e9sium et oxyg\u00e8ne<\/a><\/b>).<\/p>\n

De m\u00eame, avec l’\u00e2ge (et souvent avec une alimentation trop pauvre en v\u00e9g\u00e9taux), l’organisme a tendance \u00e0 s’acidifier plus facilement et les ions bicarbonates seront les bienvenus pour r\u00e9tablir l’\u00e9quilibre acide-base du corps<\/strong>.<\/p>\n

Il est possible de boire des eaux naturellement plus bicarbonat\u00e9es<\/a>. Il est assez simple de prendre du bicarbonate en compl\u00e9mentation.<\/p>\n

On trouve du bicarbonate en poudre dans les pharmacies ou m\u00eame certaines grandes surfaces, par poches de 500 grammes par exemple. Attention aux produits de mauvaise qualit\u00e9 qui peuvent contenir facilement de l’aluminium, toxique pour les neurones. Veillez \u00e0 acheter un produit assurant une bonne puret\u00e9<\/b>.<\/p>\n

Le bicarbonate de potassium<\/b> est souvent plus int\u00e9ressant car il est fr\u00e9quent d’\u00eatre en exc\u00e8s de sodium alimentaire (\u00e0 cause du sel de table pour certains, ou rajout\u00e9 dans les aliments tout pr\u00e9par\u00e9s). A l’inverse, nous manquerions souvent de potassium, notamment par manque d’aliments v\u00e9g\u00e9taux. Et si vous pr\u00e9sentez de l\u2019hypertension art\u00e9rielle, des \u0153d\u00e8mes ou de l\u2019insuffisance r\u00e9nale, il vaudra mieux pr\u00e9f\u00e9rer le bicarbonate de potassium.<\/p>\n

Vous pouvez trouver ici du bicarbonate de potassium en poudre<\/strong><\/a>, de bonne qualit\u00e9.<\/p>\n

Quelle dose de bicarbonate par jour ?<\/h2>\n

La dose unitaire \u00e0 prendre pour un adulte est, en moyenne, d’une cuiller \u00e0 caf\u00e9 rase de bicarbonate de soude (ou de potassium), dilu\u00e9e dans un verre d’eau.<\/p>\n

En anti-\u00e2ge, il est possible d’apporter entre 1\/2 \u00e0 2 cuillers \u00e0 caf\u00e9 dilu\u00e9es par jour. Le bicarbonate dissout dans l’eau se prend de pr\u00e9f\u00e9rence \u00e0 je\u00fbn<\/b> (attendre au moins 30 mn avant de d\u00e9jeuner) ou vers 17-18 heures lorsque l’estomac est vide.<\/p>\n

Faites attention \u00e0 bien dissoudre<\/b> le produit pour ne pas irriter votre estomac.<\/p>\n

Attention, diminuer l’acidit\u00e9 du corps ne veut pas dire diminuer l’acidit\u00e9 de l’estomac<\/strong>. Celle-ci, due \u00e0 la production gastrique d’acide chlorhydrique est indispensable \u00e0 une bonne digestion-assimilation. Il faudra donc \u00e9viter la prise de bicarbonate au moment des repas<\/strong>.<\/p>\n

Test du Ph pour contr\u00f4ler un traitement alcalinisant<\/h2>\n

Pour adapter la dose, on peut v\u00e9rifier les besoins et l’effet alcalinisant en mesurant le Ph des urines (\u00e0 l’aide de bandelettes sp\u00e9ciales) au long de la journ\u00e9e. Le Ph moyen doit si situer autour de 7 ou 7.5.<\/p>\n

\"bandeletteA l’aide de papier Ph (en pharmacie) on peut mesurer le pH de l’urine. Une goutte suffit pour faire changer le papier de couleur, ce qui va indiquer le PH de l’urine. Il est g\u00e9n\u00e9ralement plus acide le matin au lever car le corps \u00e9limine des acides pendant la nuit (Ph autour de 5 ou 6).<\/p>\n

Dans la journ\u00e9e, un Ph est normal entre 7 et 7,5. Pour suivre l’effet d’un traitement, mesurez \u00e0 je\u00fbn, avant le repas de midi et du soir. Faites la moyenne des 3 mesures et surtout, observez la variation<\/strong> progressive du PH (augmentation) avec le traitement, au fil des jours.<\/p>\n

Effets secondaires du bicarbonate et pr\u00e9cautions<\/h2>\n

Il y a tr\u00e8s peu d’effets secondaires avec la prise de bicarbonate (\u00e0 des doses normales).<\/p>\n

Pr\u00e9cautions d’usage :<\/h3>\n

– il vaut mieux faire attention \u00e0 ne boire la solution que lorsque la poudre est bien dissoute<\/strong> dans l’eau.
\n– ne pas prendre du bicarbonate au repas ou avec l’estomac plein.
\n– en cas de r\u00e9gime hyposod\u00e9, choisir du bicarbonate de potassium<\/strong>
\n– ne pas d\u00e9passer 20 gr de bicarbonate par jour semble \u00eatre plus prudent (environ 4 \u00e0 5 cuillers \u00e0 caf\u00e9).<\/p>\n

A savoir :<\/h3>\n

– le bicarbonate dilu\u00e9 dans l’eau et une fois dans l’estomac va produire des bulles de gaz carbonique. Rien de surprenant donc si quelques \u00e9ructations surviennent.
\n– certains bicarbonates du commerce contiennent des impuret\u00e9s dont de l’aluminium (\u00e0 v\u00e9rifier donc et prendre une marque s\u00e9rieuse).<\/p>\n

Avant de prendre du bicarbonate, prenez un avis m\u00e9dical en cas :<\/h3>\n

– d’insuffisance r\u00e9nale connue
\n– de prise d’anti-acides ou de probl\u00e8mes digestifs r\u00e9currents
\n– de prise de k\u00e9toconazole ou de t\u00e9tracyclines.<\/p>\n

En cas d’apparition de sympt\u00f4mes tels que : \u0153d\u00e8me des chevilles, maux de t\u00eate, naus\u00e9es, faiblesse musculaire… prenez l’avis de votre m\u00e9decin.<\/p>\n

Enfin, n’oubliez pas qu’une alimentation saine :<\/strong> riche en v\u00e9g\u00e9taux et en fruits, pauvre en sucres, en graisses satur\u00e9es et en produits transform\u00e9s, aide \u00e9galement, de fa\u00e7on naturelle , \u00e0 maintenir un Ph plus alcalin<\/a>.<\/p>\n<\/div>