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Vous trouverez ici des listes d'aliments riches en nutriments spécifiés :
Aliments
contenant des glucides
glucides totaux
fibres
amidons
sucres simples
Aliments
contenant des lipides
lipides totaux
acides gras saturés
acides gras mono-insaturés
acides gras poly-insaturés
acide linoléique
acide linolénique
Aliments
contenant des protéines
protéines d'origine animale
protéines d'origine végétale
Aliments
contenant des minéraux
calcium
magnésium
phosphore
sodium
fer
zinc
sélénium
Aliments
contenant des vitamines liposolubles
vitamine A
vitamine D
vitamine E
vitamine K
Aliments
contenant des vitamines hydrosolubles
vitamine C
vitamine B1 ou thiamine
vitamine B2 ou riboflavine
vitamine B3 ou vitamine PP ou niacine
vitamine B5 ou acide pantothénique
vitamine B6 ou pyridoxine
vitamine B8 ou vitamine H ou biotine
vitamine B9 ou folates
vitamine B12 ou cobalamines
b-carotène
Ces tableaux ont été réalisés par le
CIQUAL
- source AFSSA |
