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Quelle que soit la nature réelle de l’énergie vitale, les méthodes qui s’y adressent ont des effets sur la santé, constatés par les scientifiques.
Autant donc en profiter.

Y a t’il des moyens pour capter plus d’énergie ?

posture de yogaLe Yoga

Le Yoga nous enseigne qu’il est possible de capter du ‘prana’ pour augmenter son énergie vitale, améliorer sa forme et maintenir sa santé. Le Pranayama, en particulier, est un ensemble de techniques de yoga basées sur les postures et les exercices respiratoires.

Les études médicales montrant les effets du Yoga sur la santé sont légion. Le Yoga est bénéfique dans les problèmes cardiovasculaires, les douleurs lombaires chroniques, le cancer, les dépressions nerveuses, la maladie de Parkinson, dans beaucoup de maladies liées au vieillissement, etc… Certaines études montrent une diminution des problèmes de santé en général avec une pratique régulière et même une augmentation d’activité de notre ‘télomérase‘, ce qui pourrait signifier plus de longévité.

Le Qi Gong

Les chinois pratiquent depuis des millénaires le Qi Gong. Il s’agit essentiellement d’exercices posturaux et respiratoires permettant au corps de se recharger et s’équilibrer en énergie. Le Qi Gong enseigne comment capter l’énergie de la nature environnante et comment la faire circuler harmonieusement dans tout le corps. Notons qu’ici encore, il s’agit de postures et de respiration.

L’ acupuncture

meridiens acupunctureL’acupuncture est bien connue aujourd’hui en occident. Cette médecine ancestrale chinoise s’adresse à la circulation de l’énergie (Qi) qui se fait dans le corps selon des trajets connus : les ‘méridiens’. Par stimulation de points bien précis situés sur ces méridiens, l’acupuncteur peut intervenir, recharger, réguler…

Il est surtout intéressant de noter que traditionnellement, le médecin acupuncteur voyait ses patients systématiquement aux changements de saison afin de rééquilibrer leur énergie, ce qui était sensé les maintenir en bonne santé et les faire vivre longtemps. Si la personne tombait malade, les soins apportés alors par le médecin étaient gratuits. Dans cette véritable médecine préventive, le médecin n’était payé que pour garder les gens en santé.

Et les ions négatifs ?

L’air ambiant peut contenir des particules ionisées, c’est à dire chargées électriquement. Certaines études ont affirmé que les ions positifs (chargés positivement) sont généralement néfastes pour notre forme alors que les ions négatifs sont apaisants et énergisants. L’exemple très employé est celui de l’orage. L’air devient chargé en ions positifs avant l’orage (alors qu’on se sent mal à l’aise) et en ions négatifs après l’orage, alors que l’on se sent généralement mieux. Les études sont assez controversées. Il semblerait cependant admis qu’un air très ionisé aurait un effet globalement bénéfique sur la santé. Notons quand même que lors d’ionisation de l’air l’oxygène s’ionise négativement alors que le dioxyde de carbone (co²) s’ionise positivement.

Quoiqu’il en soit, il semble logique d’éviter les environnements riches en ions positifs (voir ci-dessous) car il s’agit essentiellement de milieux pollués ou confinés, et de rechercher ceux qui sont riches en ions négatifs, où la pollution est atténuée : cascades, montagne, bords de mer, zones ensoleillées, forêt, campagne… Les ions sont produits entre autres  n

Préserver l’énergie vitale

L’alimentation

La science moderne la voit comme un apport d’énergie mesuré en calories et d’un ensemble de nutriments indispensables au bon fonctionnement du corps humain. Les médecines orientales traditionnelles y voient un apport de forces vitales. Dans les deux cas, on peut bien dire que notre alimentation doit être saine et adéquate pour conserver notre forme (des explications sur la nutrition saine ici ).

Les environnements néfastes

voitures sans aerationOn sait que l’électricité et des champs électromagnétiques sont à l’oeuvre dans notre corps et au sein même de nos cellules. Qu’ils soient liés ou pas aux concepts d’énergie vitale des médecines orientales, il faut bien admettre que, dans les deux cas, les environnements néfastes pour notre santé sont les mêmes, bien qu’ayant des explications parfois différentes.

La pollution électromagnétique
Les champs électromagnétiques peuvent modifier ou perturber l’activité biologique des cellules de notre corps. Ceci est largement documenté.

Ionisation de l’air
Nous avons vu qu’un air très ionisé favorise la santé. On sait aussi que l’ionisation de l’air favorise la chute des microparticules polluantes en suspens vers le sol. Les situations où l’air est peu ionisé sont : les lieux clos, confinés, sans aération, sans végétation, l’air conditionné…

L’environnement qui n’est pas fait pour vous

Une parenthèse digne d’intérêt est à ouvrir ici et concerne les médecines orientales et la notion d’énergie. En médecine chinoise ou ayurvédique (indienne), on décrit plusieurs modalités de l’énergie vitale qui doivent s’équilibrer pour apporter forme et santé de l’individu. Or, il est dit aussi que la constitution de chacun donne souvent une prédominance à l’une ou l’autre de ces modalités. De la même façon, dans l’environnement naturel une modalité particulière de l’énergie peut prédominer. Par exemple, un climat chaud et sec conviendra à certains alors que d’autres se sentent mieux au frais, ou en zone humide.

Conclusion

Nous sommes encore loin de tout connaître et de tout expliquer par la science en ce qui concerne la notion d’énergie vitale. Néanmoins, sans accepter inconditionnellement ce concept (parce que décrit par les médecines traditionnelles orientales) ni le rejeter en bloc (car non totalement expliqué par la science occidentale), il nous semble logique d’étudier la question et de retenir les approches et les soins dont la recherche médicale a montré les effets ou bien qui ont résisté à l’usure du temps.