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Les plantes sont depuis longtemps utilisées pour
favoriser l'élimination des toxines. Elles peuvent stimuler les
fonctions des émonctoires (organes chargés d'éliminer les
substances indésirables) : foie, rein, colon, poumons, peau...
On connait bien la cure de pissenlit ou la tisane
de queues de cerises de nos grand-mères mais on sait moins quels
sont les effets réels des plantes dites "draînantes" sur nos
différents organes d'élimination.
Chaque région du monde possède
ses propres traditions et ses propres plantes. En général, la nature
est bien faite et les plantes qui poussent dans une région sont
plutôt bien adaptées à ses habitants. Ainsi, nous avons à
disposition dans nos pays des plantes de drainage qui fonctionnent
bien et rien ne prouve que leur équivalent asiatiques soit plus
efficace pour les européens (sinon sur le plan marketing :
l'exotisme fait vendre).
Le drainage avec les plantes se fait par
cures, en général de quelques semaines. Bien entendu, il est
nécessaire d'adopter une alimentation pauvre en toxiques et en
substances difficiles à digérer pendant ce temps.
Nettoyage du foie et des voies biliaires
Le foie est considéré comme le principal "filtre"
de notre organisme. Il est chargé d'éliminer les toxines par le tube digestif
ou de les rendre solubles dans les urines. Il possède une fonction de détoxication
vitale, en 2 phases. Celle-ci nécessite la présence de nombreux acides
aminés, minéraux, antioxydants, enzymes et vitamines (surtout du
groupe B).
Quand ?
Les signes d'encombrement hépatique sont surtout des troubles
digestifs dus à une sécrétion de bile insuffisante : lourdeurs après
les repas, nausées faciles, constipation, selles grasses,
ballonnements et somnolence après manger, mais aussi : dégout le
matin pour les odeurs de cuisine, une langue chargée, blanche ou
jaune, le blanc des yeux légèrement jaune, des urines très foncées,
des éruptions cutanées, des démangeaisons...
Comment
Certains acides aminés sont connus pour aider le foie dans son
travail : arginine, cystéine, bétaine.
Des plantes ont prouvé leur action à ce niveau. On appelle
"cholagogues" celles qui activent la production de bile par le
foie et son élimination par la vésicule biliaire. Plusieurs servent
à l'élaboration de médicaments, comme le chardon marie utilisé
contre l'hépatite. Il s'agit aussi principalement du Desmodium,
Chrysantellum, Artichaut, Pissenlit, Radis noir en occident et Guduchi,
Curcuma et Neem
en médecine indienne, par exemple.
Drainage des intestins
Avec l'âge le transit est
souvent ralenti mais certaines causes peuvent être combattues :
conserver une bonne musculature abdominale, avoir une activité
physique (marche, jogging), boire abondamment, conserver un bon
apport de fibres alimentaires...
Quand ?
L'intestin élimine mal lorsque le transit est ralenti
(constipation), mais aussi : en cas de déséquilibre de la flore
intestinale (selles irrégulières, grasses, fermentation ou
putréfaction excessives, intestins irrités, sensibles).
Comment
Certaines plantes peuvent activer le
transit et la fonction d'élimination intestinale : Pissenlit, Lin,
Aloe vera, Triphala... Certaines ont un effet franchement laxatif et
ne doivent s'utiliser que par cures courtes de drainage et avec
précaution : Séné, Cascara, Casse, Bourdaine... Evitez les laxatifs
forts qui irritent l'intestin. Essayez plutôt de rééduquer
l'intestin par une alimentation riche en fibres et une bonne
mastication.
Drainage des reins et des voies urinaires
Les reins éliminent principalement les
déchets azotés de transformation des
protéines :
urée, acide urique, créatine mais aussi des médicaments, des
toxiques et polluants (xénobiotiques). Les reins s'atrophient à
partir de la cinquantaine et leur travail d'élimination en est
affecté. Ceci est d'autant plus marqué que l'on a été en contact
avec des toxiques rénaux (certains médicaments, solvants
industriels...) ou en cas de diabète, hypertension artérielle...
Quand ?
En cas d'augmentation des déchets acides dans le
sang (urée, acide urique, lactique...), en cas de
rétention hydrique (oedèmes des pieds, jambes, doigts, cernes
marqués et yeux gonflés...).
Comment
En buvant suffisamment d'eau pour que le rein
puisse diluer ses déchets. Les plantes classiques de stimulation des
reins ont un effet diurétique léger. Ce sont la Piloselle, le
Pissenlit, le Fenouil et en médecine indienne Guduchi (Tinospora) et Triphala.
Drainage des poumons et des voies respiratoires
Le poumon élimine en permanence du gaz
carbonique mais il peut rejeter aussi d'autres déchets et
substances indésirables comme l'alcool, certains médicaments et
solvants, des acides gras volatils, l'acétone...
Quand ?
Quand les muqueuses respiratoires sécrètent trop de mucosités :
sinusite persistante, nez bouché permanent, sécrétions bronchiques
permanentes...
Comment
Certaines
plantes favorisent cette fonction d'élimination : Guimauve,
Tussilage, Pin et en médecine ayurvédique
Le tissu pulmonaire tend à perdre sa
souplesse avec l'âge surtout si la
glycation est importante (liaison des sucres aux protéines de
structure du corps).. L'exercice physique entretient cette souplesse
alors que les polluants atmosphériques l'aggravent.
Drainage par la peau et les glandes sudoripares
Le drainage cutané est une activation du
fonctionnement des glandes sudoripares. C'est un organe d'élimination de
métaux lourds (plomb, mercure, arsenic..., de sels et minéraux, cristaux et
colloïdes... ,Les plantes utiles ici sont la Bardane, la Saponaire,
l'Ortie... En médecine ayurvédique le Neem est très employé.
Quand ?
Les glandes sudoripares diminuent généralement
en vieillissant. La peau devient plus sèche, sa vascularisation a tendance à
se réduire. Comment
On peut la stimuler par la sudation (sauna,
caissons de sudation, infrarouges longs, exercice physique...), les
massages, frictions et brossages mais aussi avec certaines plantes
telles que la bardane, En médecine intégrale
anti-âge, le drainage (ou la
détoxication) nécessite le plus souvent de s'adresser à plusieurs émonctoires et se fait avec un ensemble de plantes
et de soins. La phytothérapie de drainage (ou "purgative")
n'est qu'un pan de la détoxication. On y associe des techniques
physiques de nettoyage de certains organes (sudation, massages,
lavements, régimes...).
Un médecin averti saura choisir les plantes
et les techniques les mieux adaptées à votre cas
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