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Evacuer les toxines
La cure d'élimination
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On peut consacrer une ou plusieurs semaines
à une cure de détoxication où diverses techniques vont
s'associer.. De tous temps, les différentes médecines ont
conseillé des méthodes de purge, drainages, vomitifs et diverses
éliminations. Les traditions préconisent aussi des techniques
pour éliminer les toxines comme sauna, frictions aux plantes,
massages drainants, lavements, etc...
Aujourd'hui, les
études scientifiques sur le thème de l'anti-âge et de la
longévité nous permettent de mieux comprendre l'intérêt de ces
méthodes. La médecine Intégrale anti-âge sélectionne et
rationalise l'emploi de ces techniques. La cure d'élimination
est adaptée à chaque
typologie. Elle associe plusieurs soins complémentaires et
s'inspire largement de la "cure des 5 éliminations" de la
Médecine Ayurvédique.
Les méthodes d'élimination
- la sudation :
Largement employée dans la tradition du bien-être et de
la santé (sauna, hammam, tentes de sudation...) et aussi contre
certaines maladies, la sudation permet d'éliminer certaines toxines par
les glandes sudoripares et sébacées de la peau..
Aujourd'hui, nous
utilisons des caissons de sudation permettant aux patients de rester
allongés et de conserver la tête à l'air libre si besoin. Ils sont
souvent associés à des rayonnements infrarouges qui permettent d'élever
rapidement la température des tissus superficiels du corps. Ils
atteignent les couches graisseuses profondes et élèvent rapidement leur
température sans trop chauffer la peau, pour un meilleur confort. Cette
élévation de température du tissu graisseux active son métabolisme et
les échanges cellulaires. On sait que la graisse du corps est un des
principaux lieux de stockage des toxiques et polluants.
- les massages de drainage:
Les massages profonds comme les drainages lymphatiques
ont pour but de mobiliser les toxines déposées dans les différents
tissus et de favoriser les échanges. Par exemple, un massage musculaire
profond permet de drainer vers la circulation sanguine certains déchets
métaboliques acides après un exercice physique intense.
- les médications détoxicantes :
Il s'agit de préparations visant surtout à renforcer le
travail de détoxication du foie (notre 1° organe de neutralisation et
d'élimination des toxines). Elles peuvent aussi, selon les cas, stimuler
les fonctions d'élimination rénales (diurétiques) ou intestinales
(laxatives). Elles comportent généralement des plantes dites
"drainantes" mais aussi des micronutriments et antioxydants ayant un
rôle important dans les phases de détoxication (certaines vitamines,
acides gras, métaux...). Le médecin choisit en fonction des besoins de
chaque patient.
- les irrigations et hydrothérapies:
Les lavements des sinus et hydrothérapie du colon sont
des techniques remplaçant aujourd'hui les lavements et instillations
utilisés en médecine traditionnelle ou thermale. Ils visent à restaurer
l'intégrité de muqueuses qui ont des fonctions d'élimination naturelles
pouvant se dérégler ou être dépassées.
- la cure hydrique
Il s'agit d'absorber une grande quantité d'eau en peu
de temps. Les études ont montré que la filtration rénale était alors
très augmentée, permettant alors l'élimination des toxines urinaires.
La cure d'élimination ou de détoxication (cure detox) en pratique
Il s'agit d'associer des soins complémentaires parmi
ceux ci-dessus, choisis en fonction des besoins de chacun. La médecine
traditionnelle orientale préconise une cure d'élimination une à deux
fois par an.
Le schéma le plus classique est de respecter une
alimentation hypotoxique pendant 3 semaines, tout en prenant une
préparation drainante de détoxication hépato-colo-rénale.
Dans cette
période, on associe sur 1 ou 2 semaines, sudation et massages chaque
jour (ou tous les 2 jours), Selon les cas, 2 ou 3 séances d'irrigation
douce des sinus ou du colon peuvent être faites.
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