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Le grand nettoyage
Eliminer les toxines
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Avant de repeindre sa maison, on la nettoie
en profondeur.
Il en va de même pour votre corps : avant de prendre des compléments
alimentaires ou de stimuler vos fonctions vitales, commencez par
éliminer les toxines qui s'accumulent au fil des ans.
Dans la plupart des médecines traditionnelles les traitements
débutent par une phase de détoxication. Aujourd'hui en médecine
moderne occidentale, on commence à prendre en compte la notion
d'"encrassement" du milieu extracellulaire (liquide dans lequel
baignent nos cellules) et en particulier dans l'anti-ageing.
Qu'on les appelle toxines, déchets
métaboliques, toxiques, métabolites acides, ou "ama"
en médecine ayurvédique, il faut se débarrasser ou au moins réduire ces substances indésirables avant
qu'elles nous rendent malades.
Il y a deux types de toxines
:
- endogènes : celles que nous fabriquons nous même
- exogènes : celles qui nous viennent de l'extérieur (polluants,
poisons...).
C'est notre foie qui se charge du plus gros travail de
neutralisation et d'élimination des toxines. Pour cela, nous devons lui prêter une attention particulière
pendant cette phase et lui assurer un apport en nutriments
utiles à la détoxication : acides aminés, vitamines,
antioxydants...
Bien entendu, quand on veut éliminer ces
substances toxiques et indésirables de son organisme, la première des choses
à faire est de ne plus en absorber et de ne plus en fabriquer :
 suivez
donc en priorité les règles d'une
alimentation saine
évitez les
substances nocives et
polluants autant que possible : tabac,
alcool, drogues, substances chimiques, colorants, abus d'exposition solaire,
exposition aux radiations électromagnétiques, etc....
suivez les traitements
prescrits par votre médecin qui ont pour but de favoriser
l'élimination de ces toxines.
C'est une phase qui dure
généralement une à trois semaines.
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