Gestion du stress

Beaucoup ont du mal à gérer leur stress. On sait qu’un stress prolongé perturbe notre corps et accélère le vieillissement. Apprendre à gérer ses émotions pour éviter qu’un stress permanent s’installe est primordial pour la santé et la longévité.

Entre corps et esprit

Par |juin 2015|

En s’intéressant de près aux interactions entre le corps et l’esprit, la science accompagne l’émergence d’un nouveau paradigme. Nous empruntons parfois de longs détours avant d’accepter certaines évidences remplies de bon sens. Et pour cause : de vieilles croyances nous empêchent d’envisager la réalité sous un angle neuf.

Les émotions positives améliorent la santé

Par |juin 2015|

L’impact négatif du stress sur la santé incite de plus en plus de chercheurs à s’intéresser aux bienfaits des émotions positives. Apparues plus récemment dans l’évolution, celles-ci constituent sans doute un avantage évolutif pour les animaux que nous sommes.