Exercice, sport et longévité

//Exercice, sport et longévité

L’exercice physique et l’activité sportive en prenant de l’âge sont parmi les comportements les plus efficaces pour améliorer la longévité.Ils améliorent la plupart des taux hormonaux, les défenses immunitaires, la silhouette, les os, la digestion, la circulation, le mental et bien plus encore…