Rajeunir-revitaliser

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Nos articles sur les divers soins et techniques pouvant améliorer la longévité et lutter contre les effets du vieillissement. La plupart ont été démontrés lors d’études scientifiques, d’autres sont reconnus dans des médecines traditionnelles.

Comment garder ses muscles en vieillissant

Par |janvier 2016|

La fonte musculaire s'observe à partir de l'âge de 25-30 ans et plus encore après 50 ans. C'est un des signes majeurs du vieillissement, visible sur le corps et la silhouette mais pas obligatoire

L’excès de vitamines peut-il vous rendre malade ?

Par |octobre 2015|

Régulièrement, les médias s'inquiètent de voir des gens s'intoxiquer avec des compléments alimentaires (une bénédiction pour l'industrie pharmaceutique). Voici une mise au point sur les apports de vitamines, minéraux et autres nutriments de base.

Plantes anti-age contre la baisse d’hormones

Par |juillet 2015|

On a longtemps pensé que ces plantes agissent comme des substituts d'hormones. En fait, elles rendraient notre corps plus sensible à nos hormones. Lorsque celles-ci baissent avec l'âge, l'effet des plantes sur le terrain hormonal est indiscutable, quoi qu'il en soit.

Antioxydants et radicaux libres : c’est quoi ?

Par |juillet 2015|

Vitamine A, C, E, polyphénols, flavonoïdes, anthocyanes, glutathion, catalase, zinc, sélénium, coenzyme-Q10, acide lipoïque, quercétine… On parle beaucoup de ces fameux "antioxydants" qui doivent nous protéger des "radicaux libres"

Preuves d’action des antioxydants en anti-âge

Par |juin 2015|

Même s’il ne faut pas leur attribuer des vertus universelles, et si les études sur l’action directe des antioxydants restent encore incomplètes, les antioxydants ont fait l’objet de nombreuses études prouvant leur importance pour la santé