Calculez votre âge biologique

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Pourquoi calculer son âge biologique

On sait aujourd’hui que deux personnes nées le même jour peuvent avoir une apparence et des capacités physiques très différentes, avec un écart d’âge apparent pouvant atteindre 10 ou 20 ans ! Cela ne concerne pas que l’apparence physique mais aussi l’intellect et la mémoire qui peuvent vieillir plus vite que la normale.

Il faut savoir qu’un âge biologique plus élevé que notre âge réel augmente les risques de développer des maladies liées au vieillissement et de les voir apparaitre plus tôt. Il s’agit des maladies cardio-vasculaires, diabète, cancer et maladies neurologiques dégénératives.

Les causes de ces différences sont principalement :

  • la génétique et l’hérédité
  • l’environnement (climat, pollution, milieu social…)
  • l’alimentation
  • l’hygiène et l’exercice physique
  • la gestion du stress.

On ne peut pas changer son hérédité mais on peut modifier son mode de vie et ainsi l’âge de son corps.

Calculer son âge biologique est donc important pour avoir un repère que l’on pourra voir évoluer avec le temps et pour connaître son exposition aux maladies liées au vieillissement. L’idée majeure étant d’essayer de s’améliorer, bien sûr.

Au programme :

Mesures standards – Force musculaire – Etat de votre peau
Mesures simples de la capacité d’adaptation de votre coeur par des petits exercices
Mémoire visuelle – Mémoire auditive – Réflexes, équilibre…
Vue de loin et de près – Tests audios de tonalités graves, médium et aigus

Des tests simples à faire chez vous pour connaitre l’âge réel de votre corps.

Un bilan complet en ligne !

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