Ayurvéda et médecine traditionnelle indienne
Ayur-Véda signifie littéralement « science de
la vie » et pour certains : « science de la longue vie ». Elle
est originaire de la culture védique antique de l'Inde. C’est
vraisemblablement le plus ancien système de santé du monde (5000
ans), souvent considéré comme la « mère » des autres médecines.
L’Ayurveda considère le patient dans son environnement (mode de
vie, nutrition, stress, climat, pollution, etc…). La santé y est
vue comme une cohérence entre l’individu, son être intérieur et
la nature (corps-esprit-environnement).
Médecine ayurvédique, longévité et beauté
Cette médecine est particulièrement
intéressante dans la Médecine Intégrale Anti-âge. En effet,
c’est une des très rares à inclure la longévité et la beauté
dans son concept de santé Pour le praticien ayurvédique, la
beauté vient aussi de l’intérieur : le bien-être physique et
mental, une bonne alimentation, un bon système digestif et
d’élimination des toxines sont autant de facteurs de beauté du
corps.
Elle apporte des connaissances et des
techniques de soin complétant idéalement notre savoir moderne en
matière de cosmétique, de remise en forme, et de médecine
anti-âge.
Médecine du corps-esprit, la médecine ayurvédique connaissait
depuis longtemps les résultats des dernières études sur la
longévité où l’on a constaté que la gestion du stress et le rôle
social étaient des facteurs importants de longue vie, tout comme
l’exercice physique.
Un savoir de tradition vérifié par la science
Beaucoup d’études scientifiques faites en
médecine anti-âge aujourd’hui confirment la tradition médicale
ayurvédique. Par exemple, les effets sur la vascularisation du
cerveau de Ginko Biloba, l’amélioration des taux de dopamine
avec Mucuna pruriens, l’effet lipolytique de la Forskoline,
l’effet anti-inflammatoire de Boswelia serrata et antioxydant du
Curcuma, etc…
Une médecine de terrain, naturelle et personnalisée
L’Ayurveda considère que chaque être humain
possède à sa naissance une constitution reflétant une
répartition entre 3 énergies vitales de base : Pita (feu et
eau), Vata (air et espace), Kapha (terre et eau). Ainsi chacun
possède une tendance plus marquée pour une de ces énergies (les
3 « doshas ») à moins d’être parfaitement équilibrée entre les
trois. Cette constitution signifie des aptitudes et tendances
particulières et un mode de vie qui doit s’y adapter. Lorsqu’il
existe un trop grand déséquilibre entre les 3 doshas, ou si l’un
d’entre eux prend brutalement le pas sur les autres, la maladie
s’installe.
En médecine ayurvédique, tout peut influencer l’équilibre des
doshas : l’alimentation, le climat, le type d’activité, les
émotions et sentiments, l’environnement, les relations, l’âge,
les remèdes, etc…
Aussi la maladie est perçue comme multifactorielle : un ensemble
de stress physiques, psychiques ou environnementaux qui
finissent par créer le déséquilibre.
A l’instar de la médecine anti-âge, la médecine ayurvédique
insiste beaucoup sur la prévention des maladies même si elle
possède tout un art de guérir les maladies installées.
De même, elle insiste sur l’importance du
système digestif (assimilation, colon et flore intestinale) et
sur la notion d’accumulation des toxines dans l’organisme, à
l’origine de beaucoup de maladies.
Ses principales armes sont : la diététique, les cures de
détoxication-régénération, les règles d’hygiène de vie, la
phytothérapie, les massages, le yoga, la relaxation ou
méditation mais aussi d’autres thérapie naturelles (métaux,
pierres, couleurs, zones réflexes, aromes, etc…).
|
